Muy a menudo hablamos de la aceptación del propio cuerpo, del propio peso y de la imagen corporal. Es como...

Cuando pensamos en amabilidad, nos vienen a la mente pequeños gestos que podemos tener en el transcurso de nuestros días...

Casi una de cada tres personas duerme un número insuficiente de horas (menos de 7) y una de cada siete...

Desde la infancia, el miedo es una de las emociones más fuertes y experimentadas: desde el miedo a la oscuridad...

Empecé a practicar la meditación hace unos años. Intenté hacerlo de forma sencilla, empezando con poco, sin demasiada teoría y...

El ejercicio es bueno para la salud. En el sistema nacional de salud de Gran Bretaña, los médicos pueden recetar...

A veces estás demasiado cansado. Demasiado cansado para luchar, para pelear, siempre, todos los días, contra una enfermedad que parece...

El término inglés "mindfulness" es cada vez más popular hoy en día en las prácticas psicoterapéuticas, en lugares donde se...

Vivir una aventura siempre es emocionante y estudiar puede ser una verdadera aventura. Todo viaje ofrece pequeñas y grandes satisfacciones,...

Quiero empezar este artículo con un mensaje profundo que pronuncio el futbolista Zlatan Ibrahimovic durante el Festival de Sanremo en...