Mente Feliz

Ya se hablaba de valentía en el año 400 a.C., cuando filósofos como Aristóteles, Sócrates y Platón utilizaron el término ἀνδρεία para indicar una de las principales virtudes humanas, capaz de promover...

El método Zentangle es una terapia artística basada en la atención plena en la que los participantes crean imágenes detalladas dibujando patrones estructurados repetitivos, llamados enredos, con intrincados puntos, líneas y curvas....

Muchos líderes entran en crisis cuando la empresa les pide que tomen decisiones difíciles para su equipo, porque parece que tienen que quitarse el sombrero de "buena persona". De hecho, es habitual...

Las emociones tienen una importancia extraordinaria en la vida humana. Son la brújula que nos guía para reconocer nuestras necesidades y elecciones. En este artículo hablaremos de la alegría y la tristeza...

En el año 2021, 4.200 millones de seres humanos, más de la mitad de la población mundial, navegaban por las redes sociales. Pero, ¿qué sabemos del impacto de estas redes digitales en...

La tendencia a decir algunas mentiras, o a adaptar la realidad en ciertos aspectos, nos pertenece a todos. En algunos casos, incluso puede resultar una ayuda eficaz para superar las dificultades cotidianas....

¿Eres una persona desordenada? ¿Te gustaría tener una casa acogedora y limpia, pero nunca te apetece hacer las tareas domésticas?¿Está todo lleno el cesto de la ropa sucia? ¿Es el planchado una...

Cada día, en todas nuestras acciones, tomamos decisiones, desde decidir cómo vestirnos hasta cómo comportarnos en distintas situaciones cotidianas. Decidir es una forma de libertad, pero también puede convertirse en una tarea...

A estas alturas, está bastante claro que cuando surgen problemas psicológicos y/o psiquiátricos, es posible identificar sus causas remotas en las experiencias vitales tempranas del individuo. Evidentemente, dado que la mente humana...